Online-KURS
The Art of Breathing
Lerne die transformative Kraft deines Atems kennen. In diesem Kurs erfährst du, wie du mit bewusster Atmung dein Energielevel erhöhst, Stress reduzierst und eine tiefere Verbindung zu dir selbst findest.
ONLINE-KURS
The Art of Breathing
59€
Life-Time Access
On-Demand Course
Ohne Vorkenntnisse
Über diesen Mini-Kurs
Atemarbeit ist ein Schlüssel zu mehr Energie, innerer Ruhe und geistiger Klarheit. Durch gezielte Atemtechniken kannst du dein Nervensystem beruhigen, Verspannungen lösen und deine Lebensenergie aktivieren.
Der Kurs basiert auf wissenschaftlich fundierten Grundlagen und praktischen Erfahrungswerten.
Er ist in drei Atemtypen gegliedert:
🔥 Fire – aktivierend
💧 Water – ausgleichend
🌍 Earth – erdend
Du erhältst täglich kurze Impulse, einfache Atemübungen und Reflexionsfragen zur Integration in deinen Alltag. Dieser Kurs ist deine Einladung, mit einfachen Methoden wieder bewusster zu atmen – für neue Kraft im Alltag.
DIE YOGA-LEHRERIN
Hallo,
ich bin Anastasia
Ich glaube daran, dass unser Atem ein Tor zur inneren Balance ist.
Mit einer Mischung aus moderner Wissenschaft und traditionellen Lehren begleite ich dich in diesem Mini-Kurs auf deiner Reise zurück zu mehr Verbindung, Klarheit und Gelassenheit.
Fähigkeitslevel
Anfänger
Zeit zum Fertigstellen
30 - 45 Min.
Zertifizierung
Nach der Vollendung
Voraussetzungen für den Yoga-Spaß
Nicht nötig
Dieser Minikurs ist perfekt, wenn du deine Reise mit ätherischen Ölen beginnen möchtest. Er ist so gestaltet, dass die Grundlagen einfach und verständlich sind, sodass du schnell lernst, wie du ätherische Öle sicher für Hautpflege, Wohlbefinden und mehr mischen und verwenden kannst. Ob du neu bei ätherischen Ölen bist oder eine solide Grundlage suchst, dieser Kurs wird ein guter Ausgangspunkt sein.
Fire, Water, Earth breath techniques
How breath shapes your nervous system
Simple breath anatomy
Daily tools for energy & relaxation
How to make breathwork part of your life
