Η Inside Flow Yoga είναι μια σύγχρονη ερμηνεία του στυλ Vinyasa Flow της γιόγκα. Ο συνδυασμός των ασάνων, της αναπνοής και της μουσικής δημιουργεί μια ρέουσα κίνηση που συνδυάζει την παράδοση και την εξέλιξη.
Κάθε ροή επικεντρώνεται σε ένα κατάλληλο θέμα, το τραγούδι, ενώ οι ασάνες και η αναπνοή συγχρονίζονται σε απόλυτη αρμονία με τη μουσική. Η αναπνοή καθοδηγεί τις κινήσεις.
Inside Flow προσφέρει ένα συνδυασμό δυνατών κινήσεων και χαλάρωσης. Προάγει τη φυσική κατάσταση και σας καλεί να βυθιστείτε στη ροή και να φτάσετε στο εδώ και τώρα.
Η χορογραφημένη ροή σας διδάσκεται βήμα προς βήμα στο μάθημα χωρίς να αισθάνεστε πραγματικά ότι την μαθαίνετε. Στο τέλος του μαθήματος της γιόγκα ρέετε με τη μουσική και μαθαίνετε για το νόημα του τραγουδιού.
Το Inside Flow δεν είναι απλά μια χορογραφία, παίρνετε συναισθηματικές και συγκινητικές σκέψεις με τις οποίες κάνετε όχι μόνο την κίνηση και τη μουσική να δονείται, αλλά και την καρδιά σας.
Το Inside Flow απευθύνεται σε γιόγκι και κινητικούς που έχουν ισχυρή αίσθηση της επίγνωσης του σώματος. Οι αρχάριοι έχουν την ευκαιρία να μυηθούν στην τέχνη του Inside Flow πριν από το πρώτο μάθημα.
Η Inside Flow Yoga είναι ταυτόχρονα μια αποτελεσματική προπόνηση και ένας τρόπος χαλάρωσης του σώματος και του νου. Προωθεί τη σωματική άσκηση και ταυτόχρονα υποστηρίζει την ψυχική ευεξία.
